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面包机自制低糖玉米馒头窝窝头的做法

日期:2019-2-26(原创文章,禁止转载)

饮食健康了,我们的身体才会真正健康起来,假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭,结果令身体健康受到损害,那是得不偿失的,面包机自制低糖玉米馒头(窝窝头)的做法相对简单,做起来并不麻烦,所以不用担心。

1、一开始在先放入面包机的是,自发粉1和玉米面各100克,温水200ml,酵母,糖,泡打粉。因为自发粉本身包括酵母,所以另外放的酵母比较少。

2、先和的比较软,再看情况加自发粉2,每次加个20克,到面包机能够搅拌成团的状态。

3、注意不要加太多干粉,面包机反而会和不了团,所以每次少加点,观察和面情况,成团不沾桶壁之后再和面10分钟左右,倒出来擀面板上。

4、分成每个大概65克左右,逐个再揉下滚圆,静置30分钟等发酵。

5、把剩下的自发粉2,分批揉进面团,直到面团光滑,这部分干粉的分量,主要看自己想要的口感而定。

6、30分钟左右,轻按面团很快恢复了就行了。

7、把其中几个用擀面棍挖出一个洞。

8、把留好馒头发酵空间的蒸笼,摆进已经煮沸的蒸锅里。

9、用电磁炉的火力最大是9癫痫会遗传给后代吗级,定时15分钟

10、蒸5分钟之后,有些快扑出来的情况,把火力稍微调下调到7级,馒头已经长大了不少。

11、5分钟时间到,窝窝头出炉,中间黄南州哪家医院能够治癫痫病一个等不及已经陕西羊角风有几家医院提早拿出来了。

12、剥开一个,立马消灭了,口感是我喜欢的,成功!

在外吃多了也会影响身体健康,许多北京市军海医院技术好不好油腻的食物令人胃肠道不适,所以在家自己学做面包机自制低糖玉米馒头(窝窝头),熟能生巧,相信一定能够很快学会,提醒大家喜欢辣椒的话,可以在翻炒的时候就加入新鲜米辣椒。

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